Canlı Yayın / Yerinde Seminer ve Atölyeler

Tüm canlı yayınlarımız, seminer ve atölyelerimizi wellbeing’i ele aldığımız yedi başlıkta sunuyoruz. Fiziksel, duygusal, sosyal, spiritüel, entelektüel, kariyer, finansal ve çevresel başlıklarındaki örnek içeriklerimiz aşağıda. Şirketlerinize uygun yüzlerce farklı içerik için bizimle şimdi iletişime geçin!

Fiziksel: Fiziksel wellness, vücudumuzu yeterince hareket ettirmek (egzersiz), dengeli beslenmek, uyumak, stresi yönetmek, önleyici genel ve diş sağlığı tedavilerini düzenli yaptırmak ve düzenli cinsel sağlık kontrolleri yaptırmayı kapsıyor.

  • Raw Food Atölyesi
  • Şirketim Markette
  • SlowFood
  • Farkındalıkla Ham!
  • Enerjiyi Zıplatan Atıştırmalıklar
  • Sağlık Pazarı!
  • Ergonomi
  • Uyku Devrimi

Duygusal: Duygusal sağlık, Dünya Sağlık Örgütü tanımına göre, kendi potansiyeline ulaşmak, günlük stresle başa çıkabilmek, verimli ve yaratıcı şekilde çalışabilmek ve topluma katkıda bulunabilmeyi kapsıyor.

  • Yanardağımız: Öfke Kontrolü
  • Kokular ve Duygular
  • Yeni Bir Vizyon Yazmak
  • Mindfulness: Farkındalıkla Duyguları Anlamlandırmak
  • Kendini İyileştir
  • İçimdeki Çocuk
  • Mental Detox
  • Insideout: Sinema ve Duygular
  • Happy Day

Sosyal: Sosyal wellness, hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmayı kolaylaştırabilecek; derin, anlamlı ve destekleyici ilişkileri kapsayan bir sosyal ağa sahip olmayı kapsıyor.

  • Sokratik Diyalog ve Tasarım
  • Her Şey İlişkiler Üzerine
  • “Evet, Hepsi Annen Yüzünden! İlişki Dosyası: Bağlanmak, Bağlan(a)mamak”

Spiritüel: Spiritüel wellness, hayatımızı yönlendiren inanç, değer ve etik kuralları anlamak ve anlamlandırmayı kapsıyor.

  • Kokular ve Duygular
  • Kahkaha Terapisi
  • Yeni Bir Vizyon Yazmak
  • Mindfulness : Farkındalıkla Kendini Tanımak

Entelektüel: Entelektüel wellness, meraklı bir şekilde yeni şeyler öğrenmek, yaratıcı aktivitelerde bulunmak, sadece keyif almak için okumak, sosyal ve politik konuları takip etmek, entelektüel ihtiyaçlarımızı karşılayacak kulüp(ler)e üye olmak konularını kapsıyor.

  • Yapay Zeka 101
  • Hobi 101 Atölyeleri
  • Müzik Ruhun Gıdasıdır
  • İlham Veren Hikayeler
  • Kitap Kulübü
  • Kadıköy vs Karaköy Art Walk
  • Popcorn Azapta: Yeni Nesil Film Sohbetleri

Kariyer: Kariyer wellness’i, yaptığı işten keyif almak, topluma anlamlı bir katkıda bulunabildiğini hissetme, yönetilebilir bir çalışma temposuna sahip olma ve iş çevresinde destekleyici ilişkilere sahip olmayı kapsıyor.

  • Yeni Alışkanlıklar
  • Biricik Bireyleri Bütünsel ve Kapsayarak Bir Hissettirmek: Samimiyet Kültürü ve Kapsayıcılığın Gücü
  • Kızlar Sahada: Kapsayıcılığın Gücü için Futbolu Kullan!
  • Çokseslilik: Banu Yelkovan ile Farklı Bir Futbol
  • Yeni Bir Vizyon Yazmak
  • Mindfulness: Farkındalıkla Kendini Tanımak
  • Zaman Yönetimi
  • Değişim ve Dönüşüm Mucizesi

Finansal wellness, günümüzdeki finansal imkanlarımız dahilinde yaşamak ve gelecekte bulunmak isteyeceğimiz finansal sağlık koşullarını planlamayı kapsıyor. Finansal planlama, bir bütçe oluşturup onu takip etmek ve daha farkındalık (mindfulness) sahibi bir tüketici olmayı içeriyor.

  • Aile Bütçesi
  • Kredi Kartı Borcunu Yönetmek
  • Para Biriktirmenin Yolları

Çevresel: Çevresel wellness bireysel ve küresel olarak çevremizle ilgilenmek; örneğin odamızı, masamızı düzenli tutmak, çöpümüzü yeniden dönüşüm için ayırmak, çevreyi temizleme aktivitelerinde gönüllü olarak çalışmak gibi aksiyonları kapsıyor.

  • Slowfood Semineri
  • Fark Yaratanlar!
  • Çapalıyoruz
  • Saksıda Bostan
  • Doğal Temizlik